“忘记我”是一种高情商的表现

时间:2019-01-26 22:38:41 来源:猇亭新闻网 作者:匿名
  

“忘记我”是一种高情商的表现

作者:未知

期待已久的庆祝活动即将开始。您需要发布一个免费开放的开放。这是一个好转,你来到现场突然间你的思绪是空白的。领导解释说,你正在为新的竞标项目制作一个引人入胜的PPT。你知道这个任务非常重要。今年下半年的奖金可以计算在内,但你总是担心自己做得不够好而且无法开始。

我们可能遇到过这些经历。因为我们过分关注我们的完美表现,所以我们过分关注他人对自己的评价。相反,我们会引起焦虑,畏缩和其他不利于目的和欲望的负面情绪。所有这些情绪的来源,也许是因为我们认为我们太沉重了。

让自己“轻松”,你的心会感到更放松。如何控制这种不良情绪,哈佛大学心理学博士丹尼格尔曼第四次获得美国心理学会的最高荣誉,在他着名的畅销书《情商》中回答,他认为应该是全部重点是在事物的过程中,通过关注实施过程的细节完全忽略了结果。

在世界杯上,当这位明星击球时,他的注意力集中在如何找到最佳角度和最佳速度,而不是考虑如果被击中该怎么办,否则他很难掌握不断变化的局面。游戏;科学家不知疲倦地进行科学实验。他完全没有感受到自己的存在,也没有考虑如果他失败了怎么办。否则,他无法克服实验失败的漫长黑暗,等待黎明出现。

“忘记我”是高情商的一种表现,它需要长期的自我锻炼和自我控制才能实现。即使你的情商低落并且难以控制自己的情绪,也无所谓。后天的不断培养有助于提高情商。所以,从今天开始,学会忘记自己,不要把自己太当回事,你可以跳起来“捡起”“苹果”的更高位置。

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